Nie jest dobrze jeść zbyt dużo,
nie jest dobrze też się głodzić,
ale mądrze się odżywiać-
o to naszej mamie chodzi.
Mało tłuszczu, mało cukru,
Za to wapń i witaminy.
Głównie nabiał owoce
Jedzą chłopcy i dziewczyny.
A więc jajka i jogurty
Plus jarzyny i morele,
Czasem mięso, często serek-
Będzie zdrowiej i weselej!
Nie wystarczy jeść do syta
Lecz odżywiać się należy,
bo zawczasu zadbać trzeba,
żeby życie zdrowo przeżyć.
Zdrowo przeżyć i przetańczyć,
Być odważnym i wesołym,
W sprawnym ciele światły umysł,
Od przedszkola aż do szkoły!